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예방 2

*책리뷰* 당뇨병 희망 프로젝트: 적당히 먹고 많이 움직이기

인터넷 시대에는 정보의 홍수라는 현상이 나타납니다. 한 가지 단어만 쳐도 무수한 정보가 넘실댑니다. 분별이 필요한데 건강은 한번 상하면 되돌리기가 어렵기에 좋은 정보를 잘 가려서 받아들여야 합니다. 흔히 당뇨 증상은 당이 소변으로 나오는 병이라는 인식이 있어서 소변 말고 이상이 없으면 당뇨가 절대 아닐 것이라고 환자들이 이야기합니다. 소변으로 당이 배출되는 병이니 소변에 큰 이상이 있을 것이라고 생각하거나 반대로 소변이 맑고 깨끗하게 나오지 않으면 당뇨병이 아닌가 하는 염려를 하기도 합니다. 당뇨가 그렇게 쉽게 발견이 된다면 인간에게 위협이 되는 대표 질환이 되지 않았을 겁니다. 초기에 적절한 대처를 해야 합병증 등의 질병으로 신체가 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 의료기술이 발전하면서 소변에 당이 ..

책 리뷰 2021.04.26

*책리뷰* 숲치료 이야기: 숲을 알면 건강이 보인다

숲에 관한 기사는 늘 쏟아지는데 많은 이들이 관심을 가지기 때문입니다. 숲은 곧 자연을 의미하는데 자연은 자연스러움과 비교될 수 있는 인위적인 것과는 거리가 있는 생태계를 의미합니다.. 자연을 문화적인 의미로도 해석할 수 있어야 자연이 주는 긍정적인 부분을 잘 알 수 있게 됩니다. 자연의 종류에는 지형과 동물과 식물과 산과 바다과 달과 별 등이 있지만 자연하면 먼저 떠오르는 것 중 하나는 자연입니다. 인간은 힘들거나 생각이 복잡해지는 순간이 오면 안식처를 찾기 마련인데 이러한 공간은 자연 중에서도 숲일 가능성이 매우 높습니다. 사람들은 왜 숲을 찾는 것일까요? 인간에게 숲은 돌아가고 싶은 곳 즉 고향이기 때문입니다. 숲은 곤충과 꽃과 이슬과 바위와 흙과 공기와 나무와 빛 등 수많은 것들이 함께 공존하며 ..

책 리뷰 2021.04.12